ריצה עם הכלב שלכם: איך להתחיל

פעילות גופנית היא חלק חשוב מהבריאות הגופנית והנפשית של הכלב שלכם, בדיוק כמו אצלכם. ולמרות שישנן פעילויות הולמות רבות שתוכלו לעשות יחד, ריצה עם הכלב שלכם יכולה להיות דרך מצוינת לשרוף קלוריות ולהקל על סטרס - עבור שניכם.

חוסר פעילות גופנית הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לבעיות המשקל וההתנהגות שעומדות בפני בעלי כלבים רבים. ללא מספיק אפשרויות לשרוף את האנרגיה שלהם, גורים וכלבים בוגרים יכולים להשתעמם, ולהפוך למתוסכלים והרסניים. לעיסה של רהיט יכולה לגרום לכם למצוקה וגם יכולה להיות מסוכנת עבור חיית המחמד שלכם. האם אתם תוהים מאיפה להתחיל עם שותף הריצה שלכם? אנחנו נעזור לכם ריצה מועילה לכלב שלכם באותן דרכים שהיא מועילה לכם - אז אל תפחדו לנעול את נעלי הספורט שלכם ולצאת לאותם כבישים ושבילים שאתם רצים עליהם בעצמכם.

זכרו תמיד כי רחרוח הוא פעילות חשובה מאוד לכלבים. לחקור ולרחרח הם המקבילה הכלבית לזמני רגיעה שלכם עם עיתון או שיחה עם חברים - כך הם מגלים את כל 'רכילות הכלבים' האחרונה! אם הכלב שלכם אוהב לרוץ איתכם זה נהדר, אבל זכרו להקדיש מזמנו בחוץ גם בטיולים רגועים יותר בחוץ במקומות שבהם יש לו הזדמנות להתעדכן כראוי בכל החדשות שלו!

מה לקחת לריצה עם הכלב שלכם

לאחר שהחלטתם להתחיל, תרצו לוודא שיש לכם את כל הפריטים הדרושים כדי לשמור ששניכם תהיו בטוחים ויהיה לכם נוח. אלו החפצים שכדאי לקחת כשאתם יוצאים לריצה עם החבר שלכם:

• רתמה נוחה עם זיהוי
• מים בכמות מספקת עבור הכלב
• שקיות לאיסוף והשלכת פסולת
• רצועה יציבה וחזקה, שלא תקרע אם הכלב שלכם יתרגש וישנה קצב פתאום
• חטיפים כאשר הכלב שלכם זקוק לקלוריות נוספות בריצה ארוכה

לא משנה מה מזג האוויר...

חשוב להיות מודעים למזג האוויר. כלבים לא מחממים ומקררים את גופם כמוכם (למשל, הם לא מזיעים), כך שהם יכולים להיות רגישים יותר לטמפרטורות קיצוניות. אם חם מדי, הכלב שלכם עלול לקבל מכת חום; קר מדי, וכוויות כפור יכולות לקרות. יש כלבים שאוהבים להיות בחוץ בכל מזג האוויר, בעוד שאחרים מסתכלים במבט אחד על שלולית - ומבקשים מיד לחזור לספה. גזעי כלבים מסוימים, כמו הגזעים של הכלבים שטוחי הפנים, יכולים להיות מאוד חסרי סובלנות לחום גם בעת הליכה, לכן וודאו שאתם יודעים מה הכי טוב בהתחשב בצרכים האישיים של הכלב שלכם, ואם יש לכם ספק, התייעצו עם הווטרינר שלכם.

לפני שתתחילו, ישנם עוד אמצעי זהירות אישיים שיש לנקוט בעת ריצה עם הכלב שלכם. ראשית, תרצו לוודא שריצה היא משהו שהכלב שלכם באמת רוצה לעשות! לא כל הגזעים צריכים יותר מעבר לטיול רגיל. כלבי בורדר קולי או רועה, וודאי יאהבו להצטרף אליכם לכמה קילומטרים, בעוד שכלב קטן יותר כנראה לא ירצה לזוז מהר כפי שתרצו. אם נראה כי ריצה היא פעילות מהנה עבור שניכם, אתם מוכנים לעשות את הצעדים הבאים.

יכולת פיזית

אולי חשוב לא פחות מהרצון לרוץ היא היכולת של הכלב שלכם. הגיל משחק גורם חשוב כאשר מחליטים כיצד ומתי לרוץ איתו. עבור גזעים גדולים באופן טבעי, ריצה למרחקים ארוכים לפני גיל הבגרות אינה מומלצת. הסיבה לכך היא שהעצמות והמפרקים של הגור הגדל שלכם רגישים לפציעות לפני שהם מתפתחים במלואם. גם אם הכלב שלכם מבוגר מספיק, הגעה לבדיקה וטרינרית לפני תחילת פעילות גופנית חדשה ומאומצת תהיה החלטה טובה. כלבים הם בעלי חיים סטואיים ומסתירים פציעות ומחלות די טוב מבעליהם. הווטרינר שלכם יוכל לומר לכם ריצה היא דבר בטוח עבור הכלב שלכם. אם אתם מבחינים שהכלב שלכם מתאמץ יותר מדי או איטי, עדיף לעצור ולתת לו לנוח או ללכת את שארית הדרך. לעולם אל תכריחו את הכלב שלכם לרוץ איתכם.

אם הכלב שלכם סובל מעודף משקל וזו הסיבה שהחלטתם להתחיל לרוץ איתו, סביר להניח שהוא לא יהיה בכושר בהתחלה. בנו את הסיבולת שלו לאט ובהדרגה.

להתחיל לרוץ עם הכלב שלכם

לאחר הביקור במרפאה הוטרינרית, נשארו מעט משימות לפני תחילת הריצה כדי לדאוג לריצה נוחה ביחד כדאי שתוודאו שכלביכם עבר חינוך לציות בסיסי. חשוב לוודא שהכלב שלכם לא ימשוך אתכם בכוח או ירוץ בין הרגליים, זה אמצעי בטיחות חשוב עבור שניכם; אם הוא יוביל את הריצה זה עלול לסכן את השרירים והמפרקים שלכם. תרצו גם לוודא שהכלב שלכם מציית להוראות עצור, לשבת ולעמוד במקום - אם תצטרכו לחכות ברמזורים כלשהם או לחצות שבילים. מעל לכל, התחילו לאט ובהדרגה עברו לריצות ארוכות יותר כדי למנוע פציעות, בדיוק כפי שהייתם עושים אם הייתם מתחילים לרוץ לבד בפעם הראשונה.

כפי שהזכרנו בהתחלה, כלבים אוהבים לרחרח ולחקור. זה לא סביר שקצב הריצה שלכם יהיה מושלם בדיוק עבור הכלב שלכם, מדי פעם אפשרו לו לרוץ חופשי במידע והאזור בטיחותי ומאפשר זאת. תגובתיות לפקודת "אלי" היא חיונית לכך, וזו אחת הפקודות הבסיסיות ביותר למערכת יחסים מאושרת עם הכלב שלכם. אם יש לו תגובה טובה והתקנות המקומיות מאפשרות, הוא יכול להיות חלק מהזמן ללא רצועה, מה שרוב הכלבים אוהבים. הוא יכול לעצור אם הוא מריח משהו מעניין וישיג אתכם שוב בקלות. זה נותן לו הרבה יותר פעילות גופנית טבעית ויצירת זמן מרגיע יותר עבור שניכם.

שימו לב שככל שהכלב שלכם יגיע לכושר טוב יותר, הוא יוכל ללכת למרחקים ארוכים יותר בקצב מהיר יותר. במהלך הריצה שלכם, הקפידו לבדוק את כפות הרגליים והציפורניים של הכלב שלכם לוודא שלא נפצע. למרות שהוא יכול להתחיל לצלוע אם הוא נפצע, הוא אולי לא יראה את זה, או לא ישים לזה לב ברגע מכיוון שלפעמים הוא כל כך שמח לבלות אתכם זמן. חשוב שתוודאו שהוא עושה את הפעילות הגופנית בבטחה.

אם ריצה עם הכלב שלכם הופכת לחלק קבוע מהשגרה שלכם, אולי תרצו גם לשוחח עם הווטרינר שלכם על תזונה נכונה. בדיוק כמו ספורטאים, כלבים פעילים זקוקים ליותר קלוריות בהשוואה לכלבי שטיח. תזונה נכונה ופעילות גופנית הם בעלי חשיבות עליונה לשמירה על בריאות הכלב שלכם, ויחד הם יספקו לחבר הכי טוב שלכם חיים ארוכים ומהנים.

שאלות נפוצות

1. האם צריך לקחת את כל הכלבים לריצה? לא. כלבים, כמו אנשים, כולם אינדיבידואלים וחלקם אוהבים לרוץ, חלקם לא. טיולים, פעילות גופנית ללא רצועה והסיכויים לרחרח ולחקור חשובים יותר. כמו כן, שוחחו עם הווטרינר שלכם על כל בעיה רפואית כגון דלקת פרקים או מחלות לב שעלולה למנוע ריצה.
2. מתי הזמן הטוב ביותר לרוץ עם הכלב שלי? באופן כללי, עדיף להתאמן עם הכלב שלכם בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחר הצהריים המאוחרות והערב. מה שימנע מכם להיות בחוץ בשעות החמות של היום.
3. האם הכלב שלי זקוק לאוכל מיוחד אם אני לוקח אותו לרוץ? כנראה שלא, אלא אם כן אתם מתאמנים ברמה גבוהה מאוד של פעילות גופנית. הכלב שלכם עשוי פשוט להזדקק לקצת יותר מהמזון הרגיל שלו אם הוא מוציא יותר קלוריות וכבר נמצא במשקל בריא. בדיקות קבועות של משקל ומצב גוף במרפאה הווטרינרית שלכם מועילות להתאמת הכמות להאכלה. אם אתם שמים לב שהכלב שלכם נעשה רזה מדי, ייתכן שהווטרינר/ית ימליצו על מזון עשיר יותר בקלוריות של כלבי עבודה.

אודות המחבר

קייטי פינליי

קייטי פינליי היא מאמנת וסופרת כלבים בלוס אנג'לס, קליפורניה. היא עובדת עם כלבים ובעליהם הן באופן אישי והן באמצעות תוכן מקוון כבר למעלה משש שנים.